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  • on 23 Sep 2020
  • Par Jean
  • Nutrition

LA NUTRITION À L’ÂGE DES ENFANTS – Une alimentation saine

NUTRITION CHEZ LES ENFANTS – Alimentation saine

Nutrition et alimentation saine – L’âge de la petite enfance commence à 6 ans et se termine avec le début de la puberté, à 12 ans. Cette étape est une étape vulnérable et …

  • on 20 Sep 2020
  • Par Jean
  • Nutrition

Maintenez vos muscles, même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.

Vous pourriez penser que si vous faites moins d’exercice, faites moins de cardio, ou même complètement inactif, vous n’avez pas besoin d’autant de protéines dans votre alimentation que lorsque vous vous entraînez au gymnase.

Totalement faux!

Bien sûr, ceux qui …

  • on 19 Sep 2020
  • Par Jean
  • Nutrition

3 raisons pour lesquelles les suppléments sont plus importants que jamais pendant la pandémie

Six mois après avoir dû faire des changements drastiques dans la vie «grâce» à la pandémie de coronavirus, beaucoup de gens deviennent un peu fous. Des millions de personnes sont passées du travail au bureau au travail à domicile. Les …

  • on 4 Sep 2020
  • Par Jean
  • Nutrition

Glucides – Toutes les informations que vous devez savoir

Glucides – Toutes les informations que vous devez connaître

Que sont les glucides?

Les glucides sont un macronutriment essentiel pour le corps que l’on trouve principalement dans les aliments tels que les pommes de terre, le riz, le maïs ou …

  • on 1 Sep 2020
  • Par Jean
  • Entraînements

Entraînement en suspension – Entraînez tout le corps

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Formation à la suspension – Introduction

L’entraînement en suspension comprend un large éventail d’exercices, qu’ils soient dynamiques ou isométriques. La différence entre ces exercices et les exercices traditionnels est que les pieds …

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