L’entraînement en suspension comprend un large éventail d’exercices, qu’ils soient dynamiques ou isométriques. La différence entre ces exercices et les exercices traditionnels est que les pieds …
Chez NERSPORT, notre marque de fabrique a toujours été les services en face à face que nous proposons ( plans nutritionnels, entraînement personnel, physiothérapie, programme d’exercices …
Par définition, formation fonctionnelle signifie une formation avec un but ou un objectif spécifique . Il s’agit d’une méthodologie de formation basée sur l’exécution d’exercices et …
Il y a tellement d’experts autoproclamés avec des informations peu fiables sur Internet qu’il n’est pas étonnant que les gens, en particulier les femmes, se sentent confus quant à savoir si l’entraînement en résistance est le meilleur au monde ou …
Il existe de nombreuses hypothèses concernant l’origine des kettlebells.
Les deux plus reculés nous ramènent à la Grèce antique où de nombreux dessins suggèrent que les athlètes les ont
