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Archives mensuelles : juillet 2020

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  • on 23 Juil 2020
  • Par Jean
  • Entraînements

Entraînement fonctionnel – améliorez vos performances et votre santé

Entraînement fonctionnel – améliorez vos performances et votre santé

Définition de la formation fonctionnelle

Par définition, formation fonctionnelle signifie une formation avec un but ou un objectif spécifique . Il s’agit d’une méthodologie de formation basée sur l’exécution d’exercices et …

  • on 17 Juil 2020
  • Par Jean
  • Nutrition

6 conseils importants pour perdre du gras

N’oubliez pas ces 6 conseils pour perdre du poids de PROTEINHOME.
T Prendre les bonnes décisions en suivant un plan de perte de poids peut prêter à confusion, surtout lorsque certaines recommandations semblent contradictoires.

Prenons ce que vous savez déjà …

  • on 15 Juil 2020
  • Par Jean
  • Exercices

Combien de temps devez-vous vous reposer entre les séries?

C’est une question courante parmi les clients qui viennent dans notre boutique: « Combien de temps dois-je me reposer entre les séries? »

La réponse dépend de l’objectif du client. Il y a des clients qui s’entraînent pour la force

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  • on 13 Juil 2020
  • Par Jean
  • Exercices

La durée de votre entraînement est-elle importante?

Nous sommes souvent amenés à croire que si quelque chose est bon, faire beaucoup plus sera bien mieux.

Pour tester jusqu’où nous irons pour montrer à quel point nous sommes durs, passez 30 à 60 secondes à regarder sur Instagram

…
  • on 10 Juil 2020
  • Par Jean
  • Exercices

Comment se muscler sans prendre de poids

Les professionnels de l’haltérophilie savent qu’il ne s’agit pas seulement de la taille du développé couché; Prendre du poids n’est pas la seule façon de développer ses muscles. Pouvoir ajouter du poids à la barre est le résultat des gains

…
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