Si vous souhaitez transformer votre physique, il est essentiel de faire un effort lors de chaque entraînement. Un entraînement à haute intensité peut vous aider à devenir plus gros, plus fort et plus rapide, quel que soit l’objectif. Mais, lorsque …
C’est une question courante parmi les clients qui viennent dans notre boutique: « Combien de temps dois-je me reposer entre les séries? »
La réponse dépend de l’objectif du client. Il y a des clients qui s’entraînent pour la force
Nous sommes souvent amenés à croire que si quelque chose est bon, faire beaucoup plus sera bien mieux.
Pour tester jusqu’où nous irons pour montrer à quel point nous sommes durs, passez 30 à 60 secondes à regarder sur Instagram
Les professionnels de l’haltérophilie savent qu’il ne s’agit pas seulement de la taille du développé couché; Prendre du poids n’est pas la seule façon de développer ses muscles. Pouvoir ajouter du poids à la barre est le résultat des gains
Avoir un plan d’entraînement solide et le suivre est essentiel à votre réussite dans votre parcours de santé et de remise en forme. Mais aussi bon que soit l’exercice, ce n’est pas tout. En complétant votre entraînement avec les conseils
Quand il s’agit de gagner du muscle, de nombreux facteurs entrent en jeu. Voyons ce que vous faites et ce qui pourrait ralentir vos résultats au gymnase.
Pensez aux effets …
