Il y a tellement d’experts autoproclamés avec des informations peu fiables sur Internet qu’il n’est pas étonnant que les gens, en particulier les femmes, se sentent confus quant à savoir si l’entraînement en résistance est le meilleur au monde ou …
Il existe de nombreuses hypothèses concernant l’origine des kettlebells.
Les deux plus reculés nous ramènent à la Grèce antique où de nombreux dessins suggèrent que les athlètes les ont
Avoir un plan d’entraînement solide et le suivre est essentiel à votre réussite dans votre parcours de santé et de remise en forme. Mais aussi bon que soit l’exercice, ce n’est pas tout. En complétant votre entraînement avec les conseils
Les antioxydants sont des composés produits par notre corps et présents dans certains aliments . Ils aident à prévenir ou à ralentir l’oxydation d’autres molécules (comme les lipides, les protéines ou …
Pour une raison quelconque, le COVID-19 ne figure pas sur la liste ci-dessus, même s’il a certainement changé notre façon de vivre et de voyager cet été. Les voyages sur la route représenteraient aujourd’hui
Vous vous demandez quoi manger après vos séances d’entraînement? Ces aliments contiennent le plus de protéines par gramme pour alimenter votre croissance!
Si vous essayez de développer votre masse musculaire, vous pouvez passer deux heures dans la salle de musculation
